Повышение квалификации «Спортивная адаптология: наука построения эффективных тренировочных процессов»
Это не просто курс — это возможность вывести свою работу на новый уровень.Если вы хотите понимать, как тело реагирует на нагрузку, почему одни тренировки дают результат, а другие — нет, и как выстраивать по-настоящему эффективные программы, — присоединяйтесь к курсу по спортивной адаптологии.
В программе курса:
• Теория тренировочного процесса — основы анатомии и физиологии.
• Биохимия тренировок — развитие силы, выносливости и скорости.
• Гипертрофия мышц — механизмы роста и роль гормонов.
• Аэробные и анаэробные системы — оптимизация дыхания и питания.
• Методика составления программ — индивидуальные планы и оценка подготовки.
• Питание и восстановление — рацион и восстановительные методы.
Преподаватель — Колосков Ярослав, опытный тренер и инструктор фитнес-клуба «Колизей». Его профессионализм и практический опыт помогут применить знания в работе.
Старт первой группы — 20 ноября.
Телефон: 7-000-160
Почта: info@perspekt174.ru